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7월 8월 여름 날씨가 너무 더워서 밖에 나기서 뭔가를 하기에는 부담스러워서 방콕하는 날이 많아 다이어트를 해야하는데 쉽지가 않은 계절입니다. ^^
홈트 일상공감 운동하게 문틀철봉 턱걸이
조금이라도 집에서 운동을 할 수 있는 방법이 없을까 하다가 눈에 들어온게 문틀철봉으로 집안에서 왔다갔다 하다나 지나가다 한번이라도 매달려 보자는 생각으로 구입하였습니다.
일상공감 운동하게 문틀 철봉
평소에 몸을 관리한다고 하지만 조금만 방심해도 금방 살이 찌는 체질이라서 여름이면 더욱 게을러서 체중이 늘어나는 것을 깨닫고는 아차하는 생각이 다시 운동을 조금씩이라도 해야겠다는 생각에 바로 인터넷으로 주문하여 다음날 배송받아 개봉하였습니다.
운동이라는게 해야지 하면서 욕심을 내면 몸에 무리가 오기 때문에 조금씩 이라도 매일 하는 습관을 길들이기 위해서 방문 문틀 철봉을 선택하였으며 무리하지 않고 간단하게 할 수 있을 것 같았습니다.
인터넷으로 주문한 문틀철봉은 일상공감 운동하게로 팔자밴드와 함께 배송되어 왔으며 포장박스를 개봉하니 비날로 감싸있었습니다.
일상공감 운동하게 문틀 철봉 설치 방법
일상공감 운동하게를 개봉하여 방 문틀에 설치하기 위해서 문틀 양쪽 길이게 맞게 늘인 다음 손잡이 부분을 돌려 가면서 수평을 맞추고 안전 잠금장치까지 꽉조여서 고정하고 나서 살짝 매달려 보니 튼튼하게 고정되어 떨어질 우려는 없었습니다.
이게 운동이 될까하는 생각이 들기도 했지만 매일 방문을 지나갈때마다 1분씩만이라도 매달려서 해보자는 생각으로 처음 매달려서 겨우 2개를 하고 내려왔습니다. 매일 조금씩 하다보니 매달리는 시간이 길어지고 조금씩 턱걸이 하는 횟수도 늘어나고 매달려서 다리를 올려가면서 복근단련도 해보니 홈트의 재미가 솔솔합니다.
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하루하루 생활하다보면 운동해야겠다는 생각만 있을 뿐 시간을 내기가 쉽지 않은데 홈트를 위해 구입한 문틀 철봉은 집에 있을때 방문을 지나갈때마다 잠시 매달리거니 아침에 간단하게 5분이라도 운동하기 좋았습니다.
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